- Actividad Fisica: “Pon tu corazón en movimiento”.
- Ejercite su mente: “Active sus pensamientos positivos, genere sentimientos de alegría, amor y gratitud y vivirá en un entorno saludablemente feliz”
- Alimentación Saludable: «
Aprende a comer para ser feliz.»
- Dia 1: Corazones responsable con alimentación equilibrada.
- Dia 2: Los corazones responsables comemos de todo pero con moderación.
- Dia 3: Si retiras el salero de la mesa, tus arterias te lo agradecerán.
- Dia 4: Cantidad de proteínas recomendadas
- Dia 5: ¿Sabías que el consumo de comida rápida en exceso es la principal causante de obesidad?
- Recomendación:
- Película: Comer, rezar y amar (Netflix).
- Musicoterapia: Color Esperanza – Diego Torres; Vivir mi Vida de Marc Anthony, Quiero verte sonreir – Carlos Vives.
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